COACHING

Kerngesund Coaching

Freue Dich auf Deinen Kerngesund Coach! Du erhältst von mir ein Angebot aus zwei unterschiedlichen Paketen. Welches Paket am besten zu Dir passt findest Du weiter unten heraus. Oder Du meldest Dich einfach bei mir und wir finden es zusammen heraus. Ich helfe Dir gerne.
Was ist das Kerngesund Coaching?

Das Kerngesund Coaching basiert auf den Prinzipien der bewährten und bekannten Stoffwechselkur. Hierbei geht es NICHT um eine Diät, sondern es ist viel mehr. Im Mittelpunkt des Ganzen steht die Entgiftung und Entschlackung deines Körpers. Du beginnst mit dem Coaching Deinem Stoffwechsel wieder Leben einzuhauchen und ihn wieder so richtig anzukurbeln. Der schöne Nebeneffekt der Entgiftung ist, dass es möglich ist innerhalb von 21 Tagen bis zu 10 % deines aktuellen Körpergewichts zu verlieren. Ziel ist es Deinen Körper zu resetten, indem Du Dich für 6 Wochen anders als gewohnt ernährst, sodass Dein Stoffwechsel maximal auf Hochtouren läuft, um so Dein Körperfett zum Schmelzen zu bringen. Dabei wiederhole ich mich gerne: Bei dem Kerngesund Coaching geht es NICHT um eine Diät, sondern um die Entgiftung und Entschlackung Deines Körpers.

Durch eine bewusste proteinreiche und kalorienreduzierte Ernährung profitierst du davon, dass deine Muskeln erhalten bleiben und gleichzeitig die unliebsamen Fettpolster reduzierst. Dadurch, dass Dein Körper keine Kohlenhydrate mehr bekommt, fängt er an sich umzustellen und die Energie aus Deinen Fettdepots wie Hüfte, Po, Bauch, Oberschenkel zu gewinnen. Trotz der reduzierten Kalorienaufnahme hast Du keinen Hunger, weil Du eine hohe eiweißreiche Ernährung lebst, die dem vorbeugt. Du fühlst Dich fit, vital, gut gelaunt und voller Energie.

Ein weiterer wichtiger Baustein des Kerngesund Coachings ist die Versorgung mit hochwertigen Vitalstoffen. Damit führst Du über die komplette Dauer Deinem Körper sehr wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zu. Das ist mit ein Grund warum Du Dich während des Coachings so fit und energiegeladen fühlst. Darüber hinaus kann Dein Körper durch die Vitalstoffe zusätzlich viel besser entgiften, entsäuern und entschlacken. Hier ist noch zu erwähnen, dass die Qualität der Vitalstoffe sehr wichtig ist. Aus unzähligen Produktvergleichen und eigener Erfahrung gibt es nur eine Handvoll qualitativ hochwertige Vitalstoffe auf dem Markt. Eins verspreche ich Dir: In meinem Coaching verwende ich nur das Beste! Das ist mein Anspruch für Dich, weil Du wertvoll bist.

FOLGEND DIE 3 PHASEN DES KERNGESUND COACHINGS:

2 Tage
Vorbereitung

Hier reden wir auch von den Ladetagen. In diesen 2 Tagen darfst Du tatsächlich so viel essen wie Du willst, um Deinen Stoffwechsel so richtig anzukurbeln.

21 Tage
Entschlackung

Du beginnst mit einer kalorienreduzierten Ernährung (ca. 800-1000 kcal) und beginnst mit der Versorgung der Vitalstoffe.
(Kein Zucker, keine Kohlenhydrate, keine Fette, kein Alkohol) 

21 Tage
Stabilität

Die Kalorien werden wieder erhöht. Fette dürfen wieder zugeführt werden. Hier ist wichtig, das nun erreichte Wunschgewicht zu stabilisieren. Die Vitalstoffe werden weiterhin genommen.
(Kein Zucker, keine Kohlenhydrate, kein Alkohol) 
KERNGESUND COACHING PAKETE

 COACHING-PAKET
Körper * Geist

Das ist Dein Körper * Geist Paket. Hier bekommst Du von mir alle wichtigen Details für einen erfolgreichen Start in deinen gesunden Lifestyle! Darüber hinaus wirst Du von mir 6 Wochen intensiv begleitet. Das Ziel ist deinen Körper und deinen Geist zu resetten. Es ist nämlich nicht nur wichtig wie du dich mit Essen ernährst, sondern genau so ist es wichtig, wie Du deinen Geist ernährst. 

Zusätzlich erhältst Du Deine Kerngesund-Box mit folgendem Inhalt:
  • Ein Kochbuch mit leckeren Rezepten sowie einen Ernährungsplan
  • Ein Aktivatorsalz (für den Körper-Reset)
  • Messstreifen für deinen pH-Wert
  • Ein Maßband für deine wöchentlichen Erfolge
  • Dein persönliches Tagebuch mit einer genauen Anleitung
  • Hochwertige Vitalstoffe für Körper und Geist
  • Wöchentliche 1:1 Live-Coachings entweder persönlich oder via Zoom mit     folgenden Themen:
  1. Woche: Gesundheits-Rad
  2. Woche: Zielsetzung + Glaubenssätze
  3. Woche: Der "Augenöffner"
  4. Woche: Der Weg zu mehr Lebensqualität
  5. Woche: Grundlagen-Formel Ernährung
  6. Woche: Selbstbild - gesunden Lifestyle leben

Es ist Dein Komplettpaket mit allen wichtigen Inhalten und einer einfachen Umsetzung. Ich habe sehr darauf geachtet, dass alles sehr verständlich und einfach von der Hand geht. Du musst Dich um nichts weiteres kümmern. Alles wird dir nach Hause geliefert und nach einem ersten Gespräch, bei dem ich Dir alles im Detail erkläre, kann es losgehen.

 COACHING-PAKET
Körper * Geist * Seele

Dies ist sozusagen die Premium-Version. Zu dem Körper * Geist Paket kannst Du auf Wunsch oder bei Bedarf noch einen Schritt weiter gehen. In diesem Paket erhältst Du alles vom Paket Körper * Geist und zusätzlich werden wir zusammen Deine Seele heilen.

Wenn alle drei Bereiche Körper, Geist und Seele im Einklang sind, hast Du eine deutlich erhöhte Chance auf ein langes, gesundes Leben. Die Seele ist der Kompass in unserem Leben und sie zeigt uns welchen Weg wir einschlagen dürfen. Durch besondere Lebensumstände wie einschlägige Ereignisse, Gewohnheiten, falschen Glaubenssätzen, Erziehungsmaßnahmen, Gesellschaftsdruck, soziale Anerkennung, Stress/Angst, kommen wir von diesem Weg ab.

Dadurch entstehen blockierende Energien in uns, die wir, wenn wir nicht achtsam mit uns umgehen, kaum wahrnehmen oder identifizieren können. Du kennst das sicher, wenn Du das Gefühl hast, dass Du im Leben irgendwie nicht weiter kommst oder Dir ständig nur komische Dinge passieren oder Du nur Probleme aufgetischt bekommst. Diese Blockaden können gelöst und die Energien wieder freigesetzt werden, sodass Du dich wieder lebendig fühlst und die Kraft besitzt das Leben zu erschaffen, welches deine Seele für Dich vorgesehen hat.

Dann bist Du KERNGESUND!

Natürlich inklusive der Kerngesund-Box.

Warum ist ein Coach sinnvoll?

Diese Frage ist schnell und einfach beantwortet: Damit Dein Vorhaben eines besseren und gesünderen Lifestyles von Erfolg gekrönt ist!
Hinzu kommt, dass meine Erfahrungen mit einigen Diäten, die ich vor meinem Erfolg mit der Stoffwechselkur gemacht hatte, negativ waren. Und wenn ich heute daran zurückdenke, dann weiß ich eben auch, dass ich viele Fehler gemacht habe. Fehler, die ich mit einem Coach nicht gemacht hätte. Geld, welches ich mit einem Coach, nicht umsonst ausgegeben hätte. Selbstvertrauen, welches ich mit einem Coach, nicht verloren hätte.

Ein Coach unterstützt Dich von Anfang an, damit der Start reibungslos gelingt. Er begleitet Dich über die verschiedenen Phasen hinaus, damit Du am Ball bleibst und Fehler vermeidest. Und Du profitierst darüber hinaus von einem Mindset, welches Dir nachhaltig dazu verhilft, dein Traumleben in deinem Wohlfühlkörper zu verwirklichen.

Kerngesund Coaching

Körper * Geist

Für alle, die einen gesunden, nachhaltigen Lifestyle leben wollen. Dein Körper und Geist Reset bringt Dich gesundheitlich auf ein Experten Level. Nach dem Coaching weißt Du ganz genau, welche Hebel Du betätigen darfst, damit Du auf körperlicher und mentaler Gesundheit immer auf Kurs bleibst.
Ich will mehr erfahren

 Kerngesund Coaching

Körper * Geist * Seele

Für alle, die immer kerngesund sein wollen. Wenn wir unsere Seele heilen, werden Energien frei gesetzt, die uns lebendig machen. Diese innere Gesundheit aus dem Kern unseres Herzens heraus, gepaart mit dem Körper und Geist Reset, macht uns gesundheitlich vollkommen.
Ich will mehr erfahren

WARUM ICH DIR HELFEN KANN

1

Aus der Praxis

10 Jahre lang hatte ich mit vielen verschiedenen Programmen, Themen, Einstellungen Misserfolg.
Ich weiß, wie es nicht geht!

2

Eigener Erfolg

Die Stoffwechselkur habe ich selbst mehrmals erfolgreich absolviert.
Ich weiß, wie es geht!

3

Expertise

Meine eigene Entwicklung durch diverse Coaching- und Mentoring-Programmen, plus selbst erprobte Fitness- und Ernährungsstrategien helfen Dir erfolgreich zu sein.
Ich weiß, worauf es ankommt.

4

Werte

Ich bin ein empathischer, ehrlicher und liebevoller Mensch. Ich tue alles aus purer Leidenschaft und bringe die extra Portion Leichtigkeit und "Lockerness" mit. Zusammen werden wir viel Spaß haben, denn das steht immer im Vordergrund.

Du interessierst Dich für ein Coaching?
Ich bin stets für Dich da!

Um das perfekte Coaching Paket für Dich zu finden, benötige ich noch genauere Informationen zu Dir und Deinen Zielen, Wünschen, Träumen. Lass uns einfach miteinander telefonieren und Du bekommst die bestmögliche Unterstützung von mir. Klick einfach unten auf den Button "Termin buchen" .
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